Posts

Es werden Posts vom August, 2018 angezeigt.

Sicher und Gesund - Das Safe and Sound Protocol

Bild
Sicherheit, die wirklich auch empfunden wird, ist für Säugetiere und Menschen eine wichtige Voraussetzung für Überleben, Entwicklung und Gesundheit. Das Empfinden, nicht wirklich sicher zu sein, führt zu Unwohlsein, Angst und Rückzug.
Säugetiere haben im Rahmen der Evolution die Möglichkeit entwickelt, Sicherheit oder Bedrohung und Gefahr in ihrer Umgebung und im Kontakt mit ihren Artgenossen blitzschnell zu erkennen und entsprechend zu reagieren. Diese Reaktionen erfordern weder Bewusstheit noch eine bewusste Entscheidung. Das ist für das Überleben auch absolut notwendig, da bewusste Entscheidungen einfach zu langsam sind. Und wer bei lauernder Gefahr langsam ist, ist schnell zu langsam.
Da wir von den Säugetieren abstammen, haben auch wir in unserm Nervensystem diese Fähigkeit, blitzschnell die Qualität einer Situation zu erfassen (Stephen Porges hat für diese Form des Erfassen den Begriff der „Neurozeption“ geprägt) und entsprechend mit Hilfe des sympathischen und parasympathischen N…